- De workout
Functionele Kracht en Conditie
Onze circuit training is een explosieve mix van bokstechnieken, krachtoefeningen en cardio. In een hoog tempo werk je verschillende stations af. We gebruiken kettlebells, bokszakken en je eigen lichaamsgewicht om je sterker dan ooit te maken. Of je nu uit Delft of Den Haag komt, wij dagen je uit om alles te geven.
- Iedereen telt
Train met de Community in Berkel en Rodenrijs en Bergschenhoek
Bij Boks & Empowerment sta je er nooit alleen voor. Onze groepen in Lansingerland zijn divers, maar hebben één ding gemeen: de wil om te groeien. De sfeer is rauw en eerlijk, maar altijd respectvol. We pushen elkaar over de finishlijn.
- Profs aan je zijde
Gecertificeerde Begeleiding in Zoetermeer en Pijnacker
Geen onervaren instructeurs, maar professionals die weten hoe ze je moeten triggeren. Onze trainers in de regio Pijnacker en Zoetermeer letten op je techniek, bewaken je grenzen en zorgen dat je veilig tot het uiterste gaat. Wij combineren onze ervaring bij de politie en defensie met pedagogische expertise.
Defensie & Politie Achtergrond
Wij brengen de discipline van het Korps Mariniers en de scherpte van de Politie Den Haag naar de ring. Onze trainers staan stevig in hun schoenen en weten hoe ze rust en autoriteit bewaren, ook als de hartslag stijgt.
Gecertificeerde Coaches
Wij zijn officieel opgeleid in de methodiek 'Boksend Opvoeden'. In Delft en Lansingerland staan we bekend om onze psycho-fysieke aanpak. We coachen niet alleen op je stoot, maar op je volledige mindset.
Jouw Grens, Onze Focus
Veiligheid is alles. Of je nu traint in Berkel en Rodenrijs of Bergschenhoek, wij bewaken je fysieke en mentale grenzen. We pushen je tot het uiterste, maar altijd met techniek en respect als fundament.
- Altijd scherp blijven
Gecertificeerd Expert in Boksend Opvoeden en Therapie
Goede bedoelingen zijn niet genoeg; expertise is een vereiste. Ik volgde de cursus “Vechtsport als instrument” bij wereldkampioen Ray Staring en specialiseerde mij tot Boksend Opvoedcoach Gevorderd bij Annie Joosten. Deze unieke combinatie van pedagogische kennis en vechtsporttechniek zorgt ervoor dat Boks & Empowerment in Pijnacker en Zoetermeer resultaten boekt die anderen laten liggen. Wij werken op basis van wetenschappelijk onderbouwde methodieken om jouw eigen ik te versterken.
- Jouw winst
Vetverbranding en Mentale Focus in Haaglanden
Waarom kiezen voor ons circuit in de regio Haaglanden? Omdat wij verder gaan waar anderen stoppen. Wij bouwen niet alleen aan je lijf, maar ook aan je kop.
Maximale Vetverbranding (De Fysieke Boost)
Onze trainingen zijn gebaseerd op hoge intensiteit. Dit betekent dat je motor nog uren na de sessie in Zoetermeer of Pijnacker blijft draaien. Je verbrandt vet, bouwt conditie op en verhoogt je energieniveau.
Mentale Weerbaarheid (De Mentale Winst)
Full Body Workout (Kracht en Balans)
Geen spiergroep wordt overgeslagen. Van explosieve bokstechnieken tot functionele krachtoefeningen; wij zorgen dat je hele lichaam in balans komt. Effectief, rauw en resultaatgericht.
- Geen uitstel meer
Start je Circuit Training in Zoetermeer of Pijnacker
Ben je klaar om te zweten, je grenzen te verleggen en eindelijk resultaat te zien? Wacht niet op morgen. Schrijf je nu in voor een circuit training bij Boks & Empowerment en ervaar de rauwe kracht van onze aanpak in Zuid-Holland.
Be your stronger self.